Vitals Psylliumvezels Biologisch 400 gram
Vitals Psylliumvezels is een natuurlijke bron van oplosbare vezels. Het wordt gewonnen uit de zaadschil van de zaden van de plant Plantago ovata, die met name in India wordt verbouwd. Psylliumvezels zijn oplosbare vezels en nemen relatief veel water op. Oplosbare vezels komen vooral voor in groenten, fruit, peulvruchten en granen zoals haver. Psylliumvezels kunnen niet worden afgebroken door de spijsverteringsenzymen in de dunne darm en komen dan ook intact aan in de dikke darm. Mensen met een te lage vezelinname kunnen psylliumvezels gebruiken om hun vezelinname te verhogen. Psyllium kan met water ingenomen worden, maar het kan ook door voeding worden verwerkt. Psyllium is bovendien een goede glutenvervanger in recepten en kan als bindmiddel worden gebruikt in onder meer brood, gezonde tussendoortjes, sauzen en soep. Ook kan psyllium worden toegevoegd aan bijvoorbeeld een smoothie, havermoutpap en muesli.
Gebruik
Als voedingssupplement voor volwassenen, 1-3 maal daags 2 afgestreken maatscheppen vlak voor een maaltijd innemen. Meng de psylliumvezels met een groot glas water. Direct opdrinken omdat het snel indikt. Aanvullend nog een glas water drinken.
Geschikt voor vegetariërs en veganisten
Ingrediënten
Psylliumvezels (biologisch Plantago ovata)
Let op
Inname van psylliumvezels verlaagt mogelijk de opname van bepaalde medicijnen. Neem medicijnen daarom minimaal 1 uur voor de psyllium of minimaal 2 uur erna.
Commentaar