elovena Havervlokken Glutenvrij 500g
Met Elovena Havervlokken Glutenvrij bereid je een lekkere én glutenvrije haverpap. Ook geschikt om toe te voegen aan een broodmix of muesli.
Gebruik
Kook 1 liter water. roer 160 g Elovena havervlokken erdoor. sudderen onder deksel gedurende 12 minuten. af en toe roeren. breng op smaak met zout. Koel en droog bewaren.
Samenstelling
| Voedingswaarde per 100 gram | |
| Energie | 1557 kJ / 370 kcal |
| Vetten | 8 gram |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,6 gram |
| Koolhydraten | 55 gram |
| waarvan suikers | 1,2 gram |
| Eiwitten | 14 gram |
| Zout | 0 gram |
| Voedingsvezels | 11 gram |
| Vitamine B1 | 0,4 mg - 36% RI* |
| IJzer | 5,1 mg - 36% RI* |
| Magnesium | 130 mg - 35% RI* |
| Zink | 3,2 mg - 32% RI* |
| *RI = Referentie Inname |
Ingrediënten
Volkoren glutenvrije havervlokken.
Commentaar